Dunia teknologi saat ini mengalami perkembangan yang cukup pesat. Tak heran jika kemudian banyak permainan yang muncul dalam ranah digital dan menjadi salah satu profesi baru. Salah satunya adalah gamer. Peningkatan pemain game ini menunjukkan bahwa game memang sangat digandrungi. Tetapi, ada berbagai hal yang perlu diperhatikan dalam menggeluti dunia game, salah satunya kesehatan. Ada tips menjaga mata bagi gamers agar tetap sehat.
Mengapa hal ini penting? Alasannya tentu saja karena gamers biasanya akan akrab di depan layar gadget yang membuat mata lebih cepat lelah. Dengan mengetahui tips menjaga mata bagi gamers ini pastinya akan menjadi lebih bermanfaat karena bisa menjaga kesehatan dengan baik. Jika ini diabaikan maka aka nada risiko kesehatan yang pastinya sangat berbahaya. Jika berkaitan dengan mata pastinya menjadi hal yang cukup krusial.
Melihat angka penggunaan gadget yang tinggi untuk bermain game saja sudah menunjukkan bahwa penggunaan layar elektronik sudah sangat tinggi. Ini pastinya akan langsung berdampak pada kesehatan mata. Sinar atau pantulan layar yang dikeluarkan oleh layar gadget seringkali mengandung cahaya radiasi yang berbahaya untuk mata. Jika mata tidak dirawat dan terus menerus bermain game, maka bisa menyebabkan rabun. Hal yang paling fatal adalah menyebabkan kebutaan lho.
Wah pastinya ini sangat ngeri sekali bukan? Maka dari itu penting untuk menjaga mata agar tetap sehat. Ada beberapa tips menjaga mata bagi gamers sehingga matanya akan tetap terlindungan dengan baik. Apa saja sih?
Menjaga Mata dengan Mengenakan Kacamata Anti Radiasi
Mencegah lebih baik daripada mengobati, begitulah pepatah yang ada dalam lingkungan sehari-hari. Pepatah ini tidak salah sebab memang lebih baik mencegah sebelum terjadi hal hal yang tidak diinginkan. Salah satunya adalah kesehatan mata. Bagi gamers penting untuk menjaga mata tetap sehat dengan melakukan pencegahan. Salah satu tips menjaga mata bagi gamers ini adalah dengan mengenakan kacamata anti radiasi.
Kacamata ini disusun untuk menangkal cahaya biru yang berasal dari layar ponsel dan PC. Dengan mengenakan kacamata ini, sinar yang nantinya akan menembus mata lebih dahulu disaring dengan menggunakan teknologi anti blue yang ada di dalam kacamata tersebut. Kamu bisa membelinya di berbagai toko kacamata untuk mencegah mata cepat lelah dan mengurangi risiko rabun pada mata.
Membatasi Jam Bermain Game bagi Gamers
Salah satu upaya untuk menjaga mata tetap sehat adalah membatasi penggunaan gadget yang digunakan. Hal ini sudah pasti masuk ke dalam tips menjaga mata bagi gamers agar tidak mudah lelah. Penggunaan gadget yang berlebihan pastinya akan menyebabkan mata menjadi mudah lelah. Cobalah untuk rehat sejenak setelah bermain satu atau dua babak permainan. Setelah mengambil jeda, cobalah untuk melihat pemandangan yang segar di alam terbuka untuk menyegarkan mata.
Hal ini sangag berpengaruh pada kondisi mata lho. Pastikan juga kamu tidak bermain game di tempat yang kurang penerangan cahaya. Tips menjaga mata bagi gamers ini menjadi penting karena mata adalah asset yang sangat berharga.
Baca juga : Mengunjungi Kasino Dekat Washington DC
Menjaga Kesehatan Mata dengan Minum Vitamin
Tips menjaga mata bagi gamers selanjutnya adalah dengan mengonsumsi vitamin A. vitamin ini sangat berguna untuk menjaga mata agar tetap sehat. Kamu bisa konsumsi langsung dalam bentuk vitamin seperti yang tersedia di apotek atau memakan dari sayuran yang mengandung vitamin A. Ada banyak ragam sayuran yang mengandung vitamin A dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata lho. Selamat mencoba!
